Krvne preiskave so mi odprle oči
Iskreno sem bil vedno eden tistih, ki zdravnika obišče šele takrat, ko je res nekaj narobe. Načeloma pa sem se imel za precej zdravega človeka, ter me zdravje ni nikoli preveč matralo. A z časom pa sem začel tudi sam čutiti neke čudne simptome. Kar naenkrat sem začel čutiti močno in pogosto utrujenost, katera kar ni izginila, tudi če sem se dan pred tem, oziroma noč, dobro naspal. Na začetku sem reči poskušal popraviti sam, kjer sem se odpravil na splet in začel raziskovati različne razloge in rešitve, za tovrstne težave.
A ker ni nič pomagalo, sem moral zadeve začeti jemati malo resneje. Punca mi je tedaj predlagala krvne preiskave. Tam bi lahko namreč res ugotovil, kaj je narobe. Ker nisem videl druge rešitve, sem se res odločil za to. Prijavil sem se na krvne preiskave k bližnjemu zdravniku in počakal na termin.
Tedaj so mi vzeli kri, kar je bilo neboleče, čeprav malo neprijetno. Po nekaj dnevih sem že imel izvide. Ko sem jih prejel, sem bil presenečen, koliko podatkov lahko pridobijo iz ene epruvete krvi. Rezultati so bili zelo razvidni, ter sem lahko takoj videl, kje je težava. Sprva sem imel nekoliko višji holesterol, kot bi moral biti. Sledil je vitamin D, katerega je precej primanjkovalo. Temu je sledil še rahlo povišan sladkor in še nekaj reči, ki pa niso bile tako nujne, oziroma niso bili tako veliki krivci. Tedaj, ko so mi krvne preiskave dale jasno vedeti, kaj je narobe, sem lahko začel počasi reševati težave.
Zdravnik mi je dal kar nekaj napotkov, večina katerih je bila povezana predvsem z hrano. Na ta način sem lahko spravil nivo holesterola nazaj na normalen nivo, pridobil nekaj vitamina D, ter znižal sladkor. Danes so moje težave veliko boljše, oziroma me utrujenost več ne matra. Zato sem zelo vesel, da sem se odpravil na tiste preiskave, ki so mi dale jasno vedeti, kje je bila težava.…
Pravilno izbrana barva za obrvi
Obrvi lahko polepšajo celotni obraz. Tega nisem verjela, dokler nisem šla do kozmetičnega salona, kjer sem si pobarvala in oblikovala obrvi. Namreč vedno sem to počela sama doma. Ni bila težava pri oblikovanju obrvi. Pač sem si jih oblikovala, tako kot sem jaz želela in kot sem mislila, da je prav. Seveda nisem imela prav. Ko ti oblikovanje obrvi naredi nekdo, ki ve kaj dela, je to čisto nekaj drugega. Danes to vem. Ko sem si prvič sama pobarvala obrvi, ni bilo dobro, kajti barva za obrvi se ni podala k mojemu obrazu. Saj ne, da barva za obrvi ni bila lepa, le meni ni pasala. Tako, da ne morem kriviti barve, niti prodajalke, ki mi jo je prodala. V bistvu sem naredila vse prav, le prave barve nisem izbrala. Potem si dolgo nisem barvala obrvi. Enostavno sem imela vedno naravne.
Ko pa sem ekrat šla do kozmetičnega salona, da mi oblikujejo obrvi, mi je kozmetičarka sama priporočala, če mi lahko obrvi tudi pobarva. Tako sem s težavo rekla ja. Želela sem ji povedati, da je to zame precej stresno, ker sem si enkrat pobarvala obrvi napačno. Izbrana barva za obrvi mi ni pasala. Kozmetičarka je razumela mojo stisko in mi vse lepo razložila. Povedala mi je, da bova izbrali takšno barvo, ki bo samo naredila lepšo obliko mojih obrvi. To pa je šlo skozi. Zaupala sem ji in tudi prav je bilo, da sem ji zaupala.
Kako lepo izbrana barva za obrvi. Res sem končno videla, da če izbereš pravo barvo za obrvi, potem ti ta lahko polepša celotni obraz. Imela sem občutek, da imam lepše oči in da izgledam lepša. Ko sem to videla, da sem takoj vedela, kam bom hodila in katera je tista barva za obrvi, ki se poda k mojemu videzu obraza. Samo izbrati moramo pravilni odtenek.…
Vrtne ute: bila sem presenečena, koliko različnih stilov in velikosti obstaja.
Moja izkušnja z vrtnimi utami se je začela, ko smo z družino uredili vrt za hišo. Sprva smo si želeli le nekaj prostora za shranjevanje orodja in kosilnice, a hitro smo ugotovili, da vrtne ute ponujajo veliko več kot le funkcionalnost. Ko sem začela raziskovati možnosti, sem bila presenečena, koliko različnih stilov in velikosti obstaja.
Odločitev za vrtno uto je bila povsem praktična, a ko sem videla lepe lesene modele, sem si želela, da bi bila uto tudi prijeten kotiček, ne le skladišče. Izbrali smo srednje veliko leseno vrtno uto, ki se lepo poda k ostalemu delu vrta. Postavitev ni bila preprosta, saj je bilo treba pripraviti temelj, urediti zaščito lesa in načrtovati notranjo razporeditev, a trud se je na koncu izplačal.
Ko je bila vrtna uta postavljena, sem vanjo najprej spravila vso vrtno orodje, zemljo, gnojila in ostale pripomočke. A kmalu sem ugotovila, da bi lahko prostor še bolje izkoristila. Namestila sem police, kavlje za orodje in manjšo delovno površino. Vrtna uta je tako postala moj mali ustvarjalni kotiček, kjer lahko presajam rože, pripravljam sadike in v miru načrtujem nove vrtnarske projekte.
Najbolj pa mi je všeč občutek, da je vse urejeno in na dosegu roke. Vrtne ute niso le prostor za shranjevanje, ampak so lahko pravi podaljšek doma. Še posebej ob deževnih dneh se rada umaknem v uto, kjer v tišini urejam vrtne načrte in uživam v pogledu na naravo.
Ta izkušnja me je naučila, da včasih majhne investicije, kot je vrtna uta, prinesejo veliko več udobja, reda in veselja, kot si sprva predstavljaš.
Sčasoma smo okoli vrtne ute zasadili še nekaj grmovnic in postavili majhno klopco, kar je celotni kotiček naredilo še bolj prijeten. Vrtna uta je postala del vrta, ne le funkcionalen objekt. Pogosto se zalotim, da tam preživim več časa, kot sem si sprva mislila. Ugotovila sem, da so vrtne ute odlična priložnost, da si na vrtu ustvariš svoj majhen, osebni prostor.…
Za bolj personaliziran pristop je tisk na platno odlična izbira
Zdi se mi da odkar so izumili tisk na platno, Predvsem ta prenos fotografije in grafik na umetniško slikarsko platno da naredi prostor še bolj ustvarjalen in estetski.
Predvsem gre tukaj za personalizacijo, ne glede na to ali gre za fotografijo s potovanja, poroke, družine ali hišnih ljubljenčkov, naredi naš prostor še bolj edinstven in doda tisto je emocionalno vrednost in naenkrat fotografija ni več samo za okras. Namreč tisk na platno je primeren tako za dom kot tudi za pisarno, kakšen lokal ali drugi poslovni prostor, primeren pa je tudi za darilo. Zelo popularen je tudi motiv ki je razdeljen na več delnih kompozicij in se tako nadaljuje naprej na 3 ali tudi do 5 platen. Prav tako pa tisk na platno ne potrebuje okvirja saj je platno tako napeto da v okvirjanje sploh ni potrebno. Z današnjo sodobno tehnologijo inkjet printa, ki uporablja UV odporne barve je platno videti kot prava slika in da dodaten 3D učinek, kot da bi šlo res za kakšno umetniško sliko. Pomembno pa je da izberemo takšne fotografije ki imajo dobro ločljivost in so dobro osvetljene, brez da bi bile zamegljene saj so močne barve in kontrasti tisti ki pridejo lepo do izraza.
Lepo se seveda obnese tudi črno beli tisk in naredi še bolj eleganten videz. Se pa da uporabiti tudi mat ali sijajni zaključek, da dobimo še dodatni element na platnu. Ker je danes tisk na platno kar aktualna in že zelo razvita tehnika, ga lahko dobimo v zelo različnih formatih in različnih dimenzij, saj se lahko prilagodijo dimenzije glede na fotografijo in sam prostor. Sicer sam tisk na platno ni potrebno kaj posebej vzdrževati, saj ob pravilnem vzdrževanju lahko ostane več let, pa vendar je dobro da ga ne izpostavljamo svetlobi in vlagi.
Morda ga lahko kdaj po potrebi obrišemo z mehko suho krpo, da obrišemo prah z njega, je pa pomembno da ne uporabljamo vode ali kakšnih drugih čistil.…
Psihoterapija mi je res pomagala
Priznam, da sem si dolgo mislil, oziroma sem imel predstavo, da je psihoterapija nekaj, kar je za ljudi z res hudimi težavami. Prav tako sem bil kar malo skeptičen, če to sploh pomaga. Zaradi tega sem bil prepričan, da to ne bo nikoli zame, saj nisem niti imel kakšnih tovrstnih težav.
Nekaj časa nazaj pa se mi je vseeno začelo dozdevati, da bi se morda moral odpraviti na psihoterapijo. Prišli so tisti dnevi, ko sem bil čisto na tleh. Nisem več vedel kaj narediti, oziroma kaj čez dan početi. Dnevi so postali standardni in monotoni. Zjutraj sem šel v službo, nato se vrnil in preležal skoraj celi dan, kar pa je samo še negativno vplivalo na moje počutje. Rabil sem nek pogovor a se mi je zdelo, da nimam nikogar s kom bi se lahko pogovarjal o čem takšen.
Zato se mi je zdela psihoterapija še edina možnost, oziroma edina, ki bi mi bila dostopna in na voljo. Moram pa reči, da sem že po prvem pogovoru zamenjal svoje mnenje. Psihoterapevt mi je namreč res pomagal. Vzel si je čas in prisluhnil mojim težavam. Te je probal razumeti kakor je pač lahko, nato pa mi dajal določene napotke. Seveda mi je razložil, da mi on ne bo moral rešiti vsega. Lahko mi bo le dal napotke, kaj narediti, oziroma v kateri smeri razmišljati. Že to pa je bilo zadosti. Rabil sem v bistvu le nekoga, ki bi me poslušal, ter mi dajal občutek, da je z mano v tem in da nisem sam.
Zato se je moje počutje močno izboljšalo že po tisti prvi terapiji. Z vsakim naslednjim obiskom pa je šlo le še na bolje. Tako lahko sedaj iz lastnih izkušenj povem, da je psihoterapija res nekaj posebnega. Zato te ne sme biti sram, če razmišljal o čem takšnem. …
Pismo osebi Anton Podbevšek
Anton Podbevšek, živel si dolgo pred nami. Tvoj čas je bil drugačen, počasen, morda tišji, brez vseh teh zaslonov in nenehnega hrupa. Pa vendar, ko berem tvoje besede, imam občutek, da si tukaj. Da si nekje vmes, med vrsticami, med pavzami, med pomenom in občutkom.
Anton Podbevšek, tvoj način pisanja je bil drugačen od današnjega. Nič ni bilo na silo. Nič ni bilo tam zato, da bi očaralo, dokazovalo ali zvenelo pomembno. Pisal si, ker nisi mogel drugače. Pisal si, ker si moral nekaj povedati, čeprav morda nikoli nisi vedel, kdo bo to sploh kdaj prebral.
Dragi Anton Podbevšek, besede si postavljal nežno. Kot da si vedel, da nosijo težo. Vsaka vrstica je imela zrak okrog sebe, dih. Tvoje pesmi niso kričale, niso tekmovale. Bile so prisotne. Tako, kot je prisoten veter, ko se ustaviš in ga zares poslušaš.
V tvoji poeziji ni bilo velikih razlag ali dramatičnih zaključkov. Pisal si o dežju, ki pada na streho, o ptici na veji, o človeku, ki gleda v zvezde. O stvareh, ki še danes obstajajo, a jih redko kdo zares vidi. Ti si jih. In to si znal ujeti v stavek, v sliko, ki ostane v glavi še dolgo po tem, ko pesem končaš.
Anton Podbevšek, morda nisi iskal priznanja, morda sploh nisi vedel, da bo kdo tvoje besede hranil desetletja kasneje. A jih je. In zdaj, ko jih berem, čutim, da si bil iskren. Iskren do sebe, do sveta, do čustev, ki jih ni vedno lahko ubesediti.
Dragi Anton Podbevšek, nisi imel socialnih omrežij, nisi imel plakatov z obrazom, pa vseeno si dosegel več kot mnogi danes. Ujel si človeka v trenutku.
Tvoje besede so tihi spremljevalci mojega vsakdana. Ko svet postane preglasen, preberem tvojo pesem in spet zadiham. Tvoje pesmi me ne silijo, da jih razumem. Dotikajo se me tam, kjer ni treba razlagati – v srcu. V njih najdem svoj nemir, svojo tišino, svojo resnico. In za to – hvala. …
Nadstreški za avto za manj stresne nevihte.
Ko smo načrtovali nov dom, je bil eden od mojih glavnih pogojev dovolj prostora za parkiranje. Garaža se mi je zdela predraga in preveč zaprt prostor, želel sem nekaj bolj odprtega, praktičnega, pa tudi vizualno prijetnega. Tako sem začel raziskovati, kakšni nadstreški za avto vse obstajajo.
Priznam, na začetku nisem imel veliko pojma, kaj vse obstaja. Mislil sem, da gre za nekaj enostavnega, štirje stebri in streha. A hitro sem ugotovil, da so nadstreški za avto danes lahko zelo estetski, sodobni in funkcionalni. Na voljo so bili leseni, kovinski, kombinirani materiali, različne barve, strešne kritine, možnost pritrditve na hišo ali popolnoma samostoječa konstrukcija.
Z ženo sva se odločila za kovinski nadstrešek s polikarbonatno streho, ki je odporna na UV žarke in točo. Izbrala sva ga v antracit barvi, da se ujema z okni in fasado hiše. Montaža je bila hitra, konstrukcija zelo stabilna, rezultat pa boljši, kot sva si predstavljala.
Zdaj ima avto končno zaščito pred snegom, soncem, dežjem in listjem. Pozimi ni več praskanja ledu zjutraj, poleti se avto ne pregreva, in kar je zanimivo, pod nadstreškom preživimo več časa, kot bi si mislili. Včasih tam čistim kolo, drugič kaj popravim, otroci pa imajo svoj majhen prostor za igro v dežju.
Nadstreški za avto so se izkazali kot odlična rešitev, niso samo za avto, ampak tudi za praktičnost in udobje nas, uporabnikov. Pa še cena v primerjavi z gradnjo garaže je bila bistveno bolj ugodna.
Če danes kdo razmišlja, kako zaščititi vozilo in hkrati dodati uporabno površino ob hiši, mu brez pomisleka svetujem nadstreški za avto. Midva ga ne bi zamenjala za nič.
Odkar imamo nadstrešek, so tudi nevihte manj stresne. Avto je varen pred morebitno točo. Poleg tega pa tudi zdrži dlje čist. Nadstrešek je res praktičen in uporaben skozi celo leto in po vseh teh mesecih še vedno izgleda kot nov. …
Spletni portal zpiz lahko pride še kako prav
Sam nisem nikoli kaj preveč razmišljal o upokojitvi in o temu, kako visoka bo moja penzija. Nato pa sem kar naenkrat začel čedalje bolj pogosto videvati kakšne člane naše družine, ali pa kakšne prijatelje, ki pa so imeli nekaj dela s tem. Njim se je že namreč bližal čas za pokoj, ter se je zato v teh krogih čedalje bolj pogosto pojavljala beseda zpiz.
Sam pa niti nisem vedel, kaj je to. Zaradi tega, ker pa sem to vse bolj in bolj pogosto opažal in slišal, pa sem se odločil, da se o temu malo pozanimam. Ugotovil pa sem, da gre za zavod za pokojninsko in invalidsko zavarovanje. Tedaj pa mi je bilo le smiselno, zakaj se vsi ti zanimajo za zpiz.
Tedaj pa me je kar malo začelo zanimati, kako vsi ti postopki pred upokojitvijo potekajo. Vedel sem namreč, da je to nekaj, s čim se bom tudi sam v kratkem, oziroma čez nekaj let srečal, zaradi česar pa me je nekako to začelo zanimati.
Zato pa sem se odpravil na spletni portal zpiz, da bi dobil nekaj informacij. Zelo pa me je presenetilo, ko sem lahko videl, koliko informacij sem lahko tukaj pridobil. Našel sem tudi nekakšno računalo, katero lahko pomaga izračunati višino pokojnine. Tukaj pa sem porabil malo več časa. V tistemu trenutku me je namreč začelo zanimati, kakšna bo moja okvirna pokojnina, oziroma penzija.
Zato pa sem v to spletno stran vpisal vse svoje podatke. Pri temu pa sem si moral nekatere zmisliti, oziroma jih pametno predvideti. Moje delavne dobe namreč še ni bilo konec, tako da sem še vedno delal. Zaradi tega pa nisem moral ravno imeti vseh potrebnih podatkov za izračun, tako da sem si jih zmislil. Glede na to pa sem lahko nato dobil tisti približen in okvirni občutek, kako visoka bo moja penzija. …
Senčila ali kako sva se rešila savne v dnevni sobi
Ko sva se s punco preselila v svoje prvo stanovanje, sva bila navdušena nad velikimi okni. ‘Več svetlobe, več pozitivne energije’ sva si rekla. In ja, čez zimo je bilo res super, saj je sonce ogrelo prostor, vse je bilo svetlo in prijetno. Ampak potem je prišlo poletje in z njim pekel.
Že maja nama je postalo jasno, da bova morala nekaj ukreniti. Sonce je od jutra do večera sijalo neposredno v stanovanje, temperature so rastle. Klima je sicer delala, a ni dosti pomagalo. Če sva želela normalne temperature v stanovanju, sva morala imeti ves čas spuščene rolete. In kaj to pomeni? Malo svetlobe 24/7.
Na začetku sva mislila, da so edina opcija zavese. Lepo izgledajo, ampak ne rešijo problema z vročino, zato sva začela brskati in ugotovila, da je na voljo precej več rešitev:
– Roloji, ki so enostavni in moderni,
– Plise zavese,
– Zunanja senčila (žaluzije, screen senčila, rolete), za katere sva takoj vedela, da nama bodo odgovarjale. Ustavile bodo sonce že pred oknom, kar bo pomagalo proti segrevanju prostora.
– Tende in pergole, ki so super za balkon ali teraso, če želiš senco tudi zunaj.
Ker nisva želela več živeti v stalni temi ali plačevati absurdnih računov za elektriko, sva šla v akcijo:
– Dnevna soba: izbrala sva screen senčila. Bila so popoln kompromis, saj svetloba pride noter, toplota ostane zunaj.
– Spalnica: Izbrala sva rolete. Zdaj lahko spiva kot normalna človeka, brez zbujanja ob sončnem vzhodu.
– Balkon: Izbrala sva tendo. Idealna rešitev za sproščanje zunaj, ne da bi naju opeklo sonce.
Razlika je bila očitna. V stanovanju je postalo končno prijetno, klima dela polovico manj časa kot prej, računi so zaradi tega nižji, pa še prostor zgleda lepše.
Ko zdaj k nama pridejo prijatelji in vidijo, da nimava več savne v dnevni sobi, jih zanima samo eno: Kje sta kupila ta senčila? …
Električni skiroji so praktični in zabavni
Električni skiroji so postali skoraj nujna oprema v mestih. Če se želiš izogniti prometnim zamaškom, parkiranju in hkrati priti na cilj hitreje kot peš, so električni skiroji top izbira.
Zakaj so tako priljubljeni? Prvič, ker so izjemno praktični. Zložiš ga, neseš s sabo na avtobus ali vlak in ko prideš na cilj, enostavno odpelješ naprej. Drugič, so relativno poceni v primerjavi z avtom ali celo javnim prevozom. Tretjič, vožnja je preprosta in zabavna.
Ampak, da ne bo pomote, niso vsi električni skiroji enaki. Pred nakupom moraš gledati predvsem na doseg baterije, moč motorja in kakovost vzmetenja. Če se večinoma voziš po mestu, bo dovolj lahek model z manjšim dometom. Če pa imaš v načrtu daljše razdalje ali hribovit teren, boš rabil nekaj močnejšega.
Pazi pa tudi na varnost! Vedno nosi čelado, še posebej če voziš po prometnih cestah. In čeprav so električni skiroji super priročni, ne pomeni, da lahko divjaš po pločnikih ali ignoriraš prometne predpise. Pametna uporaba pomeni varnost zase in za druge.
Poleg tega bodi pozoren na kakovost baterije in zavore. Če kupuješ poceni model brez dobrih zavor, si ne delaš usluge. Električni skiroji lahko dosežejo kar visoke hitrosti, zato je pomembno, da lahko pravočasno varno ustaviš. Tudi vremenske razmere so nekaj, na kar ne smeš pozabiti. Mokra cesta pomeni slabši oprijem, zato je pametno, da v dežju raje pustiš skiro doma.
Nekaj besed tudi o zakonodaji, v zadnjih letih so uvedli precej pravil, ki urejajo uporabo električnih skirojev. Največja dovoljena hitrost je 25 km/h, voziti se moraš po kolesarskih stezah, kjer so na voljo in nikakor ne smeš divjati po pločnikih. Nekateri skiroji imajo možnost odklepanja večjih hitrosti, ampak to ni le nezakonito, temveč tudi nevarno.
Če si izbereš pravega in ga uporabljaš odgovorno, ti bo olajšal vsakodnevne poti in prihranil čas in denar. Predvsem pa poskrbi za varnost in upoštevaj pravila, saj bo le tako vožnja s skirojem res užitek.…