Ekstra deviško oljčno olje je postalo naša prva izbira olja

Zelo dolgo je bila doma naša prva izbira olja, sončnično olje. Nato pa smo začeli malo brskati po spletu, za kakšno bolj zdravo olje, kjer pa smo zasledili ekstra deviško oljčno olje. Ker doma zelo veliko kuhamo in pa veliko jedi pripravljamo z oljem in si zavedamo, da ni najbolj zdravo, smo iskali bolj zdravo olje. 

Tako pa smo se odpravili v trgovino, kjer smo si ogledali vsa razna oljčna olja. Iskali pa smo ravno ekstra deviško oljčno olje, saj je bilo rečeno da je to najbolj zdravo. Tako pa smo ga hitro našli, ter se odpravili domov. Nato pa smo se malo pozanimali, zakaj more oljčno olje biti ravno ekstra deviško. Zasledili pa smo, da je ekstra deviško oljčno olje del prvega proizvoda olja, kar pa pomeni, da v to oljčno olje ne dodajo nič kemikalij oziroma umetnih snovi, tako da je to najbolj čista različica oljčnega olja, ki se ga da dobiti in mu tudi to daje ta status najbolj zdravega olja.

Tako pa smo začeli pripravljati hrano s tem oljem, ter smo bili resnično presenečeni, kakšno razliko naredi. Ekstra deviško oljčno olje da hrani svoj značilen priokus po oljkah, kar pa se zelo lepo poda k razni hrani, ter je tako primerno za skoraj da vso hrano, ki jo pripravimo z oljem. Poleg tega smo začeli dajati ekstra deviško oljčno olje tudi v omake in pa solato, saj jih je le to zelo lepo popestrilo in dodalo neko novo svežino, ki pride z priokusom oljk.

Ekstra deviško oljčno olje je postalo naša prva izbira olja

Tako pa sedaj že leto ali dve vztrajamo pri uporabi tega olja, ter smo zelo navdušeni, tako da bo še kar nekaj časa ekstra deviško oljčno olje naša prva izbira olja. Poleg tega pa smo zasledili še to, da naj bi žlica tega olja na dan, lahko pomagala za prekrvavitev in pa ožilje, tako da je tudi to en velik plus.…

Imamo nova dvižna garažna vrata z vgrajenimi okni

Pri hiši smo zgradili posebej garažo za dva avtomobila. V današnjem času, ko je vse več neviht in toče je garaža pomemben del, da zaščitimo svojo imovino. Zato smo dali izdelat nova dvižna garažna vrata, ki so bila narejena po meri. Dvižna vrata so prišla v upoštev tudi za to, ker so zavzela najmanj prostora. Odpirala so se namreč pod stropom. Pri tem ni bilo nobenega hrupa, amapk so lepo drsela po koleščkih. Ker so bila vrata velika, smo naredili še ena manjša, da je bilo samo za naš prehod v garažo. Oblika vrat je bila klasična in sicer smo izbrali vzorec z vodoravnimi letvicami z eno črto.

Imamo nova dvižna garažna vrata z vgrajenimi okni

Vrata so bila precej masivna iz kvalitetnega lesa. Omogočala so tudi ustrezno izolacijo. Zelo udobno je pozimi, ko se ne rabiš zjutraj v službo odpeljat z mrzlim vozilom. Na splošno vozilo, ki je parkirano v garaži, je zaščiteno pred vsemi vremenskimi vplivi. Pozimi ne nastaja led na steklu, tako da ne rabimo strgat. Poleti ni hude vročine v avtu, sploh če je vozilo temne barve. Pa tudi toča ga ne poškoduje. Tako da je garaža že skoraj obvezen del stavbe.

K temu sodijo tudi lepa in kvalitetna garažna vrata različnih oblik. Dvižna garažna vrata so tudi zaščitena s posebno varnostjo imajo vgrajeno zaščito pred ukleščenjem prstov ter preprečevanje padanja vrat brez nadzora. Z možem sva izbrala tudi barvo, ki je bila svetlo rjava. To se je skladalo z barvo lesenega balkona na hiši. Ker so bila garažna vrata velika, sva naredila tudi vgrajena okna. Ta okna so bila okrogle oblike. Zaradi varnosti so bila garažna vrata zapčitena z varnostno ključavnico ter še dodatno s ključavnico za deblokado.

Sedaj lahko najina dva vozila varno parkirava v garažo in enostavno pritisneva daljinec, ter se garažna vrata dvignejo in nato zaprejo. Nič več ročnega zapiranja in odpiranja vrat.…

Kajaking je bila nepozabna izkušnja

Ker sem velik ljubitelj športov, ter sem jih že tudi kar nekaj treniral, kot na primer nogomet, košarka odbojka, ter tudi zadnje čase nekaj boksa, sem vedno za, kadar je treba preizkusiti kakšen nov šport, ali pa preprosto kakšno aktivnost, ki je nekoliko adrenalinska in pa zabavna. Zato sem tudi velikokrat že preizkusil kakšen skok s padalom ali pa bungee jumping, kjer se z elastično vrvjo spustimo v prosti pad, ter nas ta potem ujame. Tako pa mi sedaj pozornost pritegnil kajaking. Pri temu pa gre za spuščanje po naravnih poteh, ki jih ustvari reka. Torej dejansko se spustimo po nekakšnem toboganu, katerega je ustvarila reka, nato pa še sledi kakšen padec oziroma skok z višine v vodo.

Zato sem začel malo iskati, kje bi lahko našel kakšen kvaliteten kajaking, ter sem zasledil enega v Bovcu. Bovec pa je že tako zelo lepo mestece, skozi katerega teče Soča, torej sem vedel, da bo to še kako zabavno in pa lepo. Zato pa sem kar hitro rezerviral kakšen termin. 

Ko pa sem prispel v Bovec, sem si najprej ogledal ostale bolj izkušene člane, ki so izvajali kajaking. Ti pa so bili že tako izkušeni, da so vmes celo izvajali razne trike, kar pa je bilo zelo zanimivo za gledati in pa tudi adrenalinsko.

Kajaking je bila nepozabna izkušnja

Nato pa je napočil trenutek, ko sem še jaz prišel na vrsto za kajaking. Tako smo se spustili po Soči, kjer pa je bil občutek zelo dober in pa adrenalinski. Poleg tega pa sem si lahko še malo ogledal vse naravne lepote Bovca, oziroma lepote Soče, ki jih naredi v naravi.

To je bila tako definitivno nepozabna izkušnja, ki jo bom definitivno še nekajkrat ponovil. Prav tako sem prepričal še nekaj prijateljev, da se skupaj odpravimo na kajaking, ter so bili vsi več kot veseli, da se pridružijo.…

Podloga za naravne slike je pomembna

Ko sem zbolela, sem začela slikati. Najprej je bilo moje slikanje še amatersko, ampak mi je pa pomagalo, da sem se umirila in nisem več razmišljala o bolezni. Slikala sem predvsem naravne slike na leseni površini. Moja tehnika je bila čisto posebna. Zamisilila sem si jo sama.

Podloga za naravne slike je pomembna

Nisem bila ravno slikarka ampak sem pa imela rada barve, ki se prelivajo v raznih motivih. Moja prva slika je bila lotosov cvet, ki se je razprostiral čez celotno steno, dolgo pet metrov. To je bila največja slika, ki sem jo kdaj naslikala. Torej podlaga za naravne slike je bila lesena. Na ta les sem nato izbrala naraven material in ga nalepila tako, da je nastal mozaik in izbočena površina. Na ta način sem dobila videz 3d slike. Potem, ko je bila naravna podlaga nalepljena sem jo pokrila z naravnim materialom, ali platnom ali tekstilom. Šele na to podlagi je sledilo slikanje oziroma je nastajala podoba, ki sem si jo želela. Za očeta sem naslikala grad, ki je stal ob jezeru. Ob gradu so bila mogočna drevesa. Te naravne slike so bile precej zahtevne z vidika podlage, da je bila končna slika videti lepa. Pri tej sliki gradu, se mi je namreč zgodilo, da je na koncu, ko je bil že mozaik postavljen in prekrit z naravnim materialom, da je izgledalo, kot da grad stoji postrani. Nisem potem več popravljala, ta slika je ostala takšna kot je in je sedaj izobešena na vikendu. Vedno, ko jo vidim se spomnim, da bi morala narediti drugače.

 Sedaj sem že boljša v tej tehniki in tudi hitreje naredim podlogo za te naravne slike, ki potem krasijo razne stene. Veliko prijateljem sem že podarila svoje naravne slike za rojstni dan. Vesela sem, če vidim, da so jim všeč in da tudi po mnogih letih krasijo njihova stanovanja.…

V ribah je veliko omega 3 maščobnih kislin

V svojo prehrano sem želela vnesti več zdravih sestavin, mineralov in vitaminov. Po preučevanju vrste prehrane sem ugotovila, da zaužijem zelo malo omega 3 maščobnih kislin. Ugotovila sem, da jih največ vsebujejo ribe. Te morajo biti bolj mastne, kajti takšne vsebujejo višjo vrednost. Najbolj poznan po omega 3 maščobnih kislinah je losos. Vsebuje eikozapentaenojsko kislinao in dokozaheksaenojsko kislino. Zaradi tega uživanje lososa pomaga pri boleznoh srca in oči.  

Naslednja riba, ki vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin je sled. Ta riba je nekoliko cenejša od lososa in si jo lažje privoščimo. Sled je manjša riba prisotna v severnih morjih. Bogata je z omega 3 maščobnimi kislinami in beljakovinami, ki so pomembne za rast in obnovo celic ter vzdrževanje mišične mase. Vsebuje tudi minerale, kot je kalcij in fosfor, ki sta ključna za zdravje kosti, selen deluje kot antioksidant, jod pa je pomemben za delovanje ščitnice. Sled je naraven vir vitamina D, ki je ključen za zdravje kosti.

V ribah je veliko omega 3 maščobnih kislin

Tudi sardine so bogat vir omega 3 maščobnih kislin. To so majhne ribe, ki so cenovno ugodne in pogosto na voljo v konzervah. Sardele in postrvi so še ena vrsta rib, ki je bogata z omegav3 maščobnimi kislinami. Največ pa je v prodaji tuna, ki jo najdemo tako v konzervirani, zamrznjeni in sveži obliki.

Ne smemo pozabiti, da je način priprave rib prav tako pomemben. Zato sem za pečenje rib začela uporabljati oljčno olje. K prehrani sem vključila tudi oreške in veliko zelenjave. Počutim se dobro, zdravje srca se mi je izboljšalo in z veseljem pripravljam vedno znova nove recepte z ribami. Moj mož ne sme uživati morske hrane, zato zanj pripravljam predvsem postrvi. Poleg tega pa uživa še dodatke k prehrani, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline. Njegovo zdravje se je izboljšalo, kar so pokazali tudi laboratorijski izvidi krvi. Oba sva zelo zadovoljna, da sva se odločila spremeniti način prehranjevanja.…

Ročne svetilke: praktična in inovativna rešitev za osvetlitev

Nekaj časa nazaj smo se s prijatelji odločili, da bi šli kampirati. To je bila seveda odlična ideja, saj še dolgo časa nismo šli skupaj na nek dopust v naravo. Vsak je moral prinesti nekaj. Jaz sem bila zadolšena za šotore. Ko sem dobila vse šotore, ki sem jih potrebovala, sem seveda začela razmišljati tudi o sami opremi, ki bo v šotoru. Zraven sem kupila še nekaj spalnih vreč in nekaj vzglavnikov. Vsakemu sem rekla, naj si prinese s seboj svojo deko, s katero se bo lahko pokril. Potem pa sem seveda pomislila tudi na to, da bomo potrebovali neko svetlobo v šotorih in tako tudi izven njih. Nisem hotela, da bi uporabljali svetilke na telefonih, saj sem šelela, da bi ta teden izkoristili za razne drušabne igre in seveda čim manj elektronike.

Ročne svetilke: praktična in inovativna rešitev za osvetlitev

Zelo hitro sem se spomnila, da bi lahko vzela s sabo ročne svetilke. Ročne svetilke so za kamp res primerne.Ročne svetilke so ponavadi narejene iz res dobrega materiala in baterije. Na ročnih svetilkah so seveda zelo močne.Nočne svetilke so namenjene ravno temu, da zdršijo dlje časa, ne glede na vremenske razmere. Velikokrat se zgodi, da seveda ročne svetilke padejo po tleh ali pa jih zmoči dež. Ravno zato morajo biti ročne svetilke, narejene iz dobrega materiala in morajo biti tudi vodoodporne. Ravno zato sem vedela, da bi to bilo res najbolj primerno za na šo situacijo.

Tako sem s seboj vzela še nekaj ročnih svetilk, tako da je lahko imel vsak svojo v svojem šotoru in pa imeli smo tudi eno glavno, ki je bila zunaj na mizi, kjer smo se drušili. Tako smo imeli razsvetljavo, brez kakr šne koli elektrike in telefonov. Za to idejo sem bila res zadovoljna, saj sem tako omogočila tudi to, da smo lahko telefone konstantno pustili v svojih torbah in se za njih res nismo zmenili. Ročne svetilke so bile res zelo uporabne, saj tudi ko smo morali iti na stranišče, nekam v temo smo lahko vzeli eno ročno svetilko s sabo. Ročne svetilke so tudi zelo cenovno ugodne, kar pomeni, da jih lahko imamo več za zelo malo denarja.…

Okusni in vsestranski lešniki, ki se jih ne moremo naveličati

Znanstveno ime Corylus avellana, so drevesni grm ali majhno drevo, na katerih rastejo lešniki in izvirajo iz Evrope ter Azije. Pri nas se lešniki gojijo se predvsem v vzhodnem delu države, v okolici mesta Maribor. To so ena najpomembnejših vrst oreščkov na svetu, ki se uporabljajo v prehrambni industriji in iz katerih je danes narejeno ogromno okusnih izdelkov.

Okusni in vsestranski lešniki, ki se jih ne moremo naveličati
Srednje veliki oreščki, ki rastejo v skupinah na lesnatih rastlinah, imajo ovalno obliko, ki je na enem koncu rahlo zaobljena in trdo lupino, ki jo z nekaj truda, lahko odstranimo, so izjemno okusni in hranljivi. Ko se lupina odstrani, se razkrijejo okusni lešniki, ki nas hitro prevzamejo s svojim okusom. Bogati so s hranili, kot so beljakovine, vlaknine, maščobe in vitamini ter minerali in imajo zelo veliko kalorij.

Zelo pogosto se uporabljajo v kuhinji za pripravo različnih jedi, saj se lahko uporabljajo v solatah, sladicah, pecivu in še bi lahko naštevali. Poleg tega se lahko lešniki tudi zmeljejo v moko in uporabijo za pripravo testa za pecivo, kruha in drugih pekovskih izdelkov. Zelo so priljubljeni tudi v brezglutenski in zdravi prehrani, ki je danes vedno bolj zaželena.

Ker seveda lešniki niso le okusni, so tudi zelo koristni za zdravje. Vsebujejo veliko antioksidantov, ki zmanjšujejo tveganje za različne bolezni. Znano je seveda, da je za optimalno zdravje treba uživati tudi dovolj antioksidantov in in lešniki vsekakor lahko pomagajo pri tem. Poleg tega lešniki pomagajo tudi pri izboljšanju zdravja možganov in zmanjšanju vnetij v telesu. Vsekakor so ti oreščki nepogrešljiva sestavina v naši prehrani in bi jih morali pogosto uživati, saj nudijo izjemno veliko koristi. Poleg vseh ostalih oreškov so to zagotovo tudi eni izmed bolj okusnih oreškov, saj imajo odličen okus. In ker so lešniki nekaj, kar lahko uživamo sveže ali pa v različnih pecivih, se jih zagotovo ne moremo kar tako naveličati. …

Revmatoidni artritis je precej zakomplicirana zadeva

Revmatoidni artritis je verjetno nekaj, kar marsikdo ne opazi takoj, a če si res pozoren, ti morda celo uspe. Jaz sem bila pri svoji babici na primer res zelo pozorna in takoj sem opazila, da je nekaj narobe. Žal nisem vedela, kaj naj bi to bilo, a sem jo z svojimi vprašanji nekako prepričala, da mi je povedala.

Revmatoidni artritis je bil seveda nekaj, kar sem prvič slišala, zato nisem morala ugotoviti, kaj je narobe z mojo babico. Ko mi je povedala, za kaj gre in da je to revmatoidni artritis. Sem seveda se spravila malo pogledati tudi na splet. Seveda me je malo več zanimalo o temu in zanimalo me je kako bi jaz lahko sploh babici pomagala?

Revmatoidni artritis je precej zakomplicirana zadeva

Na spletu sem se zelo veliko naučila in nisem morala verjeti, da je dejansko zelo veliko ljudi, ki imajo ta problem. Pri moji babici sem opazila, da jo včasih roke tako močno bolijo, da ne more dvigniti kozarec vode. Seveda takoj ko sem ugotovila, da gre za revmatoidni artritis, sem se spravila k temu, da ji vsak dan probam pomagati vsakič ko jo boli. Seveda želim pomagati, da ji olajšam zadevo. Želim ji pomagati predvsem zato, da si lahko spočije in da se ne rabi toliko obremenjevati s tem.

Babica mi je seveda zelo hvaležna za to, ampak si vseeno želita revmatoidni artritis spraviti stran. Seveda se želi pozdraviti, a še sama ne ve kako. Tudi zdravniki in na žalost ne znajo pomagati. Zato je poskušal jaz nekoliko olajšati zadevo, vsaj pri čiščenju kuhanju ter pospravljanju. Če sem doma in nimam kaj za delati, se seveda takoj ponudim za pomoč pri svoji babici. Babica mi je zato zelo hvaležna, saj ima takrat priložnost počivati in se ne toliko obremenjevati s tem problemom. Seveda pa še naprej raziskujem in iščem po spletu, kako bi ji lahko pomagala in upam, da bom enkrat tudi našla rešitev.…

Zaželela sem si Lavzza kavo

Ne vem, zakaj sem se danes ustavila pred Lavazza kavo in začela razmišljati o tem, da bi jo kupila. Kava, ki jo sedaj uporabljam, je zelo dobra, ampak sem mi zdi, da sem se je malce naveličala. Mislim, da bi znal biti čas za to, da kupim kakšno novo kavo in lahko, da bo ravno Lavazza najbolj primerna za to. Velikokrat jo pijem kje v kakšni kavarni in vedno mi je tista kava zelo všeč. Ne vem, zakaj točno, saj so tudi ostale kave na zelo velikem nivoju, ampak ta ima en tak poseben okus, ki mi res zelo ustreza.

Zaželela sem si Lavzza kavo

Nekaj časa sem razmišljala še o tem ali naj kupim vrečko lete Lavazza kave že dane ali naj še malce počakam. Potem sem se pa vseeno odločila, da bom še malce počakala, ker imam še nekaj kave doma in bo zagotovo zdržala še nekaj časa. Ko sem prišla domov, sem si skuhala kavo, ker sem bila res zelo utrujena in sem morala spiti nekaj, kar bi mi dvignilo razpoloženje. Pri tem mi pa vedno le kava naboje pomaga. Ko sem spila kavo, sem takoj videla, da potrebujem še nekaj več od kave, kar mi ta kava ne nudi več. Takrat sem dobila zadnje potrdilo, da sem se naveličala kave, ki sem jo zdaj nekaj let uporabljala. Tisti trenutek sem se tudi odločila, da bo Lavazza kava nekaj, kar bom kupila naslednjič, ko grem v trgovino.

Minil je slab teden, ko sem šla ponovno v trgovino in sem si končno lahko Lavazza kavo kupila. Moje kave mi je že skoraj zmanjkalo. Čeprav sem imela še nekaj stare kave doma, sem se odločila, da si bom tisti dan naredila Lavazza kavo, ker moram narediti spremembo čim prej. Ko sem spila prvo skodelico doma pripravljene Lavazza kave sem takoj vedla, da je to nekaj, kar bom od sedaj naprej pila, ko se bom odločila za kavo. …

Marende so nekaj kar sem se kot otrok in najstnica vedno veselila

Ko enkrat hodiš v šolo, osnovno ali sredno, praktično nimaš veliko časa zase ali za prijatelje. Imaš osem ur pouka in nimaš časa da se malo pogovarjaš z ostalimi. Namen šole je učenje in to je to. Tu pa tam so kakšni športni ali kulturni dnevi, ko ni pouka in to je praktično vse. Med vsako uro je pet minut odmora. V srednji šoli je to ravno dovolj časa, da prideš iz ene učilnice v drugo in se pripraviš na novo uro.

Marende so nekaj kar sem se kot otrok in najstnica vedno veselila

Ampak obstaja pa en del dneva v šoli, ko se dejansko lahko umirimo, kaj pojemo in se malo družimo in to so marende. Ko so marende imamo dijaki in učenci čas, da nekaj pojemo, gremo na kakšno kavico in se malo pogovarjamo s prijatelji, ki smo jih spoznali v šoli. To je nekako najboljši del dneva v šoli med tednom. Ta odmor lahko traja približno štirideset minut in čeprav hitro mine, je še vedno zelo zabaven del šole. Potem imamo po navadi še kakšni dve uri ali tri in potem gremo lahko lepo domov in se pripravimo na naslednji dan šole. Eni moramo narediti domačo nalogo ali se učiti, drugi pa ne rabijo narediti ničesar.

Potem pride naslednji dan ko se spet veselimo marende. Nekateri se tudi zelo radi med marendo učijo, če so slučajno naslednjo uro vprašani ali pa pišejo test. Tudi ko obujamo spomine za nazaj iz šole, se vedno spomnimo marende ali pa kakšnih petkov po šoli. To nam je najbolj ostalo v spominu in se res spominjamo marsičesa.

Če pomislim na zdaj, ko delam in sem že nekako odrasla, se tudi na firmi vedno veselimo marende, saj vemo, da si bomo povedali kaj smešnega in se malo pozabavali, skupaj spili kavo in podobno. Vedno je ta del dneva precej zabaven vse ostalo pa je pač delo, kar je pa tudi pomembno.…