Ko je zopet kolagen prišel ravno prav na pomoč

Imela sem načrt, da kolagen uporabljam za lepšo kožo, pa sem ugotovila, da je ta tudi dober za sklepe. Spet so me začela boleti, kolena in najprej sem pomislil, da je to, ker sem zopet delala kakšne napačne vaje ali pa sem delala kakšno vajo narobe. No, očitno mi je nečesa primanjkovalo in očitno je to popravil kolagen, ki sam ga komaj en mesec nazaj kupila.

Ko je zopet kolagen prišel ravno prav na pomoč

V resnici se je vse skupaj prav lepo končalo, ker me je že skrbelo, da bom spet dobra za opornice za nekaj časa, pa vidim, da sem se uspešno rešila tega. Se dobro, ker mi res ni najbolj prijetno, ko sem kje na kolesu in me tudi opornica. Nekaj časa še gre, potem jo imam pa dovolj in vsekakor si je ne bi želela imeti že sedaj na začetku sezone. Tale kolagen je res vrhunski izdelek in vse čestitke tistemu, ki se je tega spomnil. Toliko stvari, ki jih je meni že popravil kolagen zagotovo, ni še nikomur. Prva stvar, ki mi jo je popravil, so bili moji lasje, ki so bili že kot sračje gnezdo, potem se mi je koža tako lepo izboljšala, da niti ne znam opisati. Pomladila se je za kar precej let, ko sem še mislila, da bo jutri pristala na stanju, kakršno imajo sedemdesetletnice. Res se je začela s strmo hitrostjo starati. Kar nisem mogla verjeti, kaj se ji je začelo dogajati. Sedaj sem pa lahko oddahnem, ker ne le, da se je ustavilo, še vedno, se izboljšuje in verjamem, da bo še kakšna izboljšava prišla čez čas.

 Poleg vsega tega se mi pa zdi, da se mi že mišična masa končno povečuje, ko se mi prej sploh ni želela. Toliko nekih proteinov sem uživala in toliko vaj sem delala, da niti ne znam opisati, ampak nič se ni premaknilo nikamor, sedaj, se pa končno, ko jem kolagen nekaj premika in mišice mi končno rastejo.

 

 

 …

Rojstnodnevna zabava in igre na srečo v Las Vegasu

S prijatelji smo se odpravili v Las vegas, mesto kjer kraljujejo igre na srečo, mjuzikli in zabava do jutranjih ur. Eden izmed njih bo medtem, ko smo tam praznoval rojstni dan, zato smo z ostalimi pričeli s planiranjem le-tega. Ker smo vsi od nas ljubitelji casinojev, bodo igre na srečo center rojstnega dne. Odpravil sem se do recepcije hotela in jim povedal za prijateljev rojstni dan. Prosil sem jih za pomoč pri odločanju katere igre na srečo naj izberemo za začetek in za rezervacijo mize.

Receptor mi je povedal, da so vse kar priljubljene, najbolj pa:

  • Ruleta
  • Poker
  • Black jack
  • Športne stave

Odločil sem se, da bomo večer pričeli na mizi za poker, potem pa bomo vidli kako se bodo stvari odvijale. Kot nalašč je tistega večera bila v mestu tudi tekma priznane košarkaške ekipe, katere nismo smeli zamuditi. Slavljencu se ni niti sanjalo kaj smo splanirali za njegov rojstni dan. Zvečer smo se odpravili po mestu, kjer bomo poskusili prve igre na srečo in upali na zmago. Šlo nam je kar dobro in igre na srečo so nam šle dobro od rok, zato smo se odločili, da nadaljujemo. 

Iz mize za poker smo se premaknili na mizo za Black Jack in našo srečo poskusili še tam. Zmaga nam ni veliko pomenila, saj nam je bilo glavno, da smo bili skupaj, se zabavali in praznovali prijateljev rojstni dan. Po nekaj urah zabave, smo se odločili, da za nekaj časa damo igre na srečo na stran in si gremo ogledat košarkaško tekmo. Dobili smo res dobre sedeže iz katerih smo lahko videli celotno igrišče in začutili pravo športno vzdušje. 

Pa zaključku tekme smo se odpravili še na eno pijačo, saj so nam igre na srečo prinesle kar nekaj dobička. Večer smo zaključili zadovoljni, saj smo ga preživeli v dobri družbi in z obilo zabave.

…

Ležišče bi morali praviloma menjati na vsake sedem let

Spalni prostor je precej pomembna soba v našem domu, saj v njem preživimo kar nekaj časa in seveda večji del večera in celo noč. V tej sobi je vedno praviloma nameščeno vsaj eno ležišče, morda dve nočni omarici, vsaj ena večja garderobna omara in verjetno še kakšen kos pohištva, čeprav so v zadnjem času v ospredju predvsem minimalistično opremljene spalnice.

A ne glede na vse kose pohištva, ima osrednji položaj v omenjenem prostoru zagotovo ležišče. Ta mora biti seveda izbrano po meri uporabnika. Ključno vlogo ima vzmetnica, ki je določena tudi glede na samo težo uporabnika. Ležišče vam bo zagotovo še boljše služilo, če ga boste opremili s kakovostno opremo. Sicer pa je treba takšen kos pohištva praviloma zamenjati vsaj na vsakih sedem let.

Zamenjava ležišča, kljub temu da še vedno povsem dobro izgleda

Mnogi ste se ob zgoraj napisanem pričeli spraševati, ali je vaše ležišče že staro sedem let. Morda ste ugotovili, da je in da še povsem dobro izgleda, zato ga ne nameravate zamenjati. A strokovnjaki so nekoliko drugačnega mnenja. Četudi je ležišče po sedmih letih uporabe videti še povsem lepo in prav nič obrabljeno, ga je vendarle treba nujno zamenjati. V njem se je namreč skozi leta nabralo že toliko nevidne umazanije, da je lahko več kot škodljiva za vaše zdravje.

A ležišče še zdaleč ni edini kos, ki ga je treba nujno na vsake toliko časa zamenjati. Treba je paziti tudi pri ostali posteljni opremi. Po mnenju strokovnjakov naj bi se na primer vzglavniki morali menjati na vsaj tri leta.

Odlična posteljnina za še boljši spanec

Vsekakor v največji meri vaše ležišče odloča o tem, kako dobro boste spali. Po drugi strani pa ste si lahko zagotovili vrhunsko ležišče oziroma posteljo, na katero pa ste namestili nekoliko manj kakovostno posteljnino. V tem primeru seveda ne pričakujte, da boste spali enako dobro oziroma enako mirno.

Tudi odlično izbrana posteljnina namreč pomembno vpliva na kakovost spanca.

…

Access bars tehnike vse bolj osvajajo svet

Nekateri med vami za access bars zagotovo še niste slišali, drugim se le malo sanja o tem, tretji pa se s tovrstnimi tehnikami ukvarjate že kar nekaj časa in ste pri tem najverjetneje tudi zelo uspešni. Zlasti pa se nad njimi navdušujejo vsi tisti, ki si v svojem življenju nekaj želijo temeljito spremeniti.

Čeprav se zdi, da so access bars tehnike nekaj povsem novega, pa temu še zdaleč ni tako. Takšne tehnike so bile razvite že pred več kot dvema desetletjema, je pa res, da morda v ospredje silijo šele v zadnjih letih, ko si ljudje zaradi vse bolj stresnega življenja želimo živeti bolj kakovostno, mirneje pa tudi bolj srečno.

 

Na spletnih straneh lahko veliko preberete o access barsih

Kaj je pravzaprav access bars oziroma za kakšne tehnike gre, si lahko za začetek preberete kar na spletu. Kar nekaj podjetij in posameznikov pri nas se že nekaj časa ukvarja s tem področjem in za vas so raziskali številne koristne informacije, ki jih prakticirajo tudi sami.

Če boste o tovrstni tehniki želeli izvedeti še več, vas ponudniki storitve vabijo na svoje delavnice. Že po samo eni delavnici, ki navadno traja en dan ali dva, lahko na določenih področjih access bars tehnik postanete pravi mali mojster.

 

Na glavi se nahajajo zelo pomembne točke

S pomočjo access bars tehnik boste prišli tudi do spoznanja, da se na vaši glavi nahaja 32 izjemno pomembnih točk. Z dotikom na te točke pa lahko dosežete korenite spremembe v svojem življenju. S tem lahko spreminjate svoje misli ter napačna prepričanja.

Na delavnicah, ki se jih lahko udeležujete tudi med vikendom, pa vam bodo strokovnjaki dali še dodatno literaturo o tem, kaj so access bars tehnike ter kako pravilno ravnati s tem. Čudili se boste številnim novim informacijam, ki jih boste slej ko prej želeli preizkusiti tudi v praksi.…

Zakaj nastane artroza kolena in kako se je z njo najbolje spopasti?

Življenje zahteva svoj davek tudi v obliki obrabe hrustanca v najbolj obremenjenem sklepu – kolenu. To sčasoma pripelje do bolečine in omejene gibljivosti v kolenskem sklepu. Temu zdravstvenemu stanju pravimo artroza kolena, ki je pogostejša med starejšimi, čeprav lahko prizadene tudi mlajše ljudi.

Izguba sklepnega hrustanca vodi v spremembe okoljskih tkiv, ki pa se izraziteje odražajo le pri nekaterih ljudeh. Akutna artroza kolena je prisotna pri 24 % prebivalstva, kar pomeni, da s pravilnim ukrepanjem sčasoma izzveni, vendar se lahko zopet pojavi v kasnejšem obdobju. Veliko bolj moteča je kronična oblika, ki poslabša kakovost življenja marsikaterega starostnika.

Za nastanek artroze kolena je pomembnih več dejavnikov

Ker se življenjska doba podaljšuje, je tudi bolnikov z artrozo kolena vedno več. Raziskave kažejo na to, da v 80 % vzrok za nastanek primarne artroze kolena ni znan. V tem primeru imajo pomembno vlogo dedni dejavniki, starost, spol, hormonsko stanje, debelost in prehrana. 

Sekundarna artroza kolena pa je običajno posledica prirojene ohlapnosti ligamentov ali deformacije sklepa, metabolnih bolezni, poškodbe sklepa ali prekomerne in dolgotrajne obremenitve sklepa pri športnih aktivnostih ali pri delu. V tem primeru je ključnega pomena njeno zgodnje prepoznavanje.

Kako občutite artrozo kolena?

Če se spopadate s stalno bolečino v kolenu, kratkotrajno jutranjo okorelostjo in zmanjšano funkcijo, potem je velika verjetnost, da gre za artrozo kolena. Če k temu dodate še oteženo hojo in obremenjevanje pri drugih aktivnostih, potem je artroza kolena zelo verjetno prisotna. 

Tovrstne spremembe bolniki najprej občutijo le ob vstajanju in hoji po stopnicah, sčasoma pa se pokaže tudi nestabilnost v sklepu in tako imenovano klecanje in škripanje v kolenu. Nekateri bolniki občutijo tudi toploto v sklepu, lahko pa se pojavi tudi oteklina, ki je prvi znak vnetja v sklepu. Kadar artroza kolena močno omejuje funkcijo sklepa tudi pri vsakodnevnih aktivnostih, je nujen obisk osebnega zdravnika.…

Ali odstranjevanje znamenj lahko terja poškodbo kože oziroma nastanek brazgotine

Koža je naš največji organ in zanjo moramo kar se da dobro poskrbeti. Na njej pa se lahko pojavljajo tudi najrazličnejša znamenja. Nekatera med njimi so le malo vidna, spet druga so izjemno izrazita in morda celo moteča. V tem primeru se je dobro odločiti za odstranjevanje znamenj, ki dandanes poteka tudi z laserji.

Po drugi strani pa se je za odstranjevanje znamenj prav tako dobro ali celo nujno odločiti, kadar je stanje precej resnejše, kot si morda mislimo. Če določeno znamenje v zelo kratkem času povsem spremeni svojo obliko, morate nujno obiskati dermatologa. Ta bo preveril nevarnost znamenja in če bo treba, se ga bo tudi odstranilo. Pri tem pa se marsikomu pojavlja vprašanje, ali odstranjevanje znamenj lahko terja kakršne koli poškodbe na koži ali celo brazgotine, ki som v končni fazi lahko bolj moteče kot samo znamenje, ki smo ga dali odstraniti, ker nas je pač motilo in ne zato, ker bi bilo kako drugače nevarno.

Postopek odstranjevanje znamenj poteka pod okriljem izkušenih strokovnjakov

Ker sam postopek odstranjevanja znamenj poteka pod okriljem izkušenih strokovnjakov, se ne gre bati, da bi na koži lahko med samim posegom prišlo do kakršnih koli težav. Tudi dermatologi se zavedajo, kako nevarne so poškodbe in kakšne posledice puščajo, zato so pri svojem opravljanju dela zelo previdni.

A še preden prične teči postopek odstranjevanja, so potrebne temeljite preiskave, ki jih prav tako izvaja zdravnik specialist.

Kdaj se je treba odpraviti na pregled k dermatologu

Če imate na svoji koži precej znamenj in nastajajo še nova, bi bilo najbolje preventivno pregledati svojo kožo nekoliko pogosteje. Za obisk dermatologa pa se lahko praktično odločite kadar koli. Pregled je lahko tudi samoplačniški.

Na spletu lahko najdete seznam najboljših specialistov za kožo in se pri enem od njih naročite na temeljit pregled, ki je cenovno povsem dostopen.

…

Kako izbrati šport za vašega otroka

To enostavno ni lahko vprašanje. Sama sem ugotovila, da otroci pogosto trenirajo to, kar so oboževali ali pa še obožujejo starši. So tudi otroci, ki gredo v svoj šport, samo imam občutek, da se to zgodi kasneje. Ko pa vaš malček zakoraka v prvi razred, imam občutek, da smo mi tisti, ki mu izberemo šport, ali pa ga nad njim tudi navdušimo. 

Odvisno je od tega, v kakšnem okolju živi otrok in kateri šport se v njegovem kraju izvaja. Pri nas je majhne kraj in tako imajo otroci na razpolago le malo športnih aktivnosti. Sama sem bila prav razočarana, ko sem videla, da nimajo velike izbire. 

Fantje v našem kraju trenirajo košarko ali nogomet. Tako sem že takoj videla, da moj sin ni za nogomet, je pa zelo navdušen na d košarko. Tako že od prvega razreda dalje trenira košarko. On jo jemlje kot dodatno uro za sprostitev. Nikoli ni bil tekmovalni tip človeka in mislim, da te šport naredi tekmovalnega, tako da bomo videli, kako bo šport vplival nanj. 

Starši izbirajo različne športe za svoje otroke, tako se zavedajo, da je dobro, da se otroci gibajo. Problem pa pride v najstniških letih, ko jih veliko neha trenirati. Takrat bi morali starši biti malo bolj dosledni in jim povedati, da ni vredno, da sedaj ne trenirajo več, ker je šport za življenje dober. Lahko mu tudi pomagamo tako, da naj hodi na treninge in da ni pomemben rezultat, ampak da uživa. 

Vsi, ki imamo radi šport, točno vemo, kako se počutimo, ko treniramo in kako se počuti naše telo, ko ne nekaj časa ne treniramo. Naše telo potrebuje gibanje in prav je tako, da si vsak človek najde šport, v katerem uživa. Zavedati se je treba, da je peščica takšnih, ki jim resnično uspe. Ni vse uspeh, šport je lahko samo razvedrilo. 

…

Kakšne barve naj bodo žlebovi na naši novi hiši?


Gradnja naše nove hiše gre proti koncu in sedaj se moramo odločiti, kakšni bodo žlebovi na njej. Imamo namreč več možnosti, ki bi šle stilsko poleg. Ker imamo toliko možnosti, se odločamo za kakšno drugačno barvo kakor črna, kljub temu da je streha črna. Ampak zakaj bi pa moralo biti vedno, tako kakor je običajno. Čeprav kaj pa vem, kakšne posebnosti so pogosto takšne, da se jih človek lahko zelo hitro naveliča in potem se mora sprijazniti s tem, da tako ostane za vedno. No, sicer obstajajo tudi storitve, s katerimi se žlebovi lahko pobarvajo. Čeprav ne vem, ali je to smiselno. Dodaten strošek zato, ker smo se za brezveze na začetku izmišljevali. 

Kmalu po tem, ko se nisem znala odločiti, pa sem se le peljala mimo hiše, ki je imel črno streho, belo fasado in žlebovi so bili bele barve, malce kasneje sem zagledala eno ne tako novejšo hišo, ki je bila podobna le, da so bili na njej srebrni žlebovi in začela sem še bolj opazovati okolico in hiše. Različne hiše so bile opremljene z različnimi žlebovi tako v modelu kakor v barvi. Od temno rdeče, sive, srebrne, bele, črne in rjave barve sem videla, da mi je edino v črni barvi všeč, kako izpade na barvi kombinaciji hiše, kakor je naša. Včasih res ne vem, zakaj bi rada komplicirala tam, kjer ni treba. Bolje bi bilo, da bi si šla kupit kakšno obleko, ki ne bo vsakdanja, pa bi bila moja želja po drugačnosti dosežena.

No ja, vsaka šola nekaj stane in ta je bila v resnici kar dobra šola za izgubo nepotrebnega časa. Tako, sva se z možem še isti teden odločila za barvo in naročeni žlebovi so bili črne barve. Izbor je rešen in sedaj se lahko posvetim drugemu delu. Počakam le še, da bodo žlebovi postavljeni in ta del bo čisto zaključen.…

Izlet z vlakom do morja

Tokrat smo se odločili za malo drugačen izlet. Tokrat se bomo peljali z vlakom do morja. Otroci so že zrasli, nama z možem pa bo tudi en lep sproščen izlet do morja. Še posebej je bilo všeč možu, ker končno enkrat ne bo vozil in se bo lahko družil z nami.

Odpravili smo se od doma malo čez sedmo uro zjutraj, ker smo imeli vlak že ob 8h. Nismo hoteli iti kasneje, kajti z možem sva hotela en cel dan, pa še sončen je bil. Ko smo prišli na železniško postajo, smo imeli še nekaj časa, preden je prišel vlak, tako je mož otrokom lepo vse razložil. Kako zanimivo jima je bilo, ko je pripeljal vlak in smo se vkrcali. Sama vožnja do morja je bila lepa, zanimivi n ni bila tako dolga, kot sva pričakovala. Seveda naju je bilo malo strah, da bo otrokoma postalo na vlaku dolgčas, vendar jima ni. V Kopru smo tako imeli dobre 3 ure, da smo šli lahko jest, na sladoled in kavico ob morje. 

Otroka sta šla na igrala, bilo je še premrzlo, da bi se kopali, tako smo se samo sprehajali. Prehodili smo cel mestni del Kopra in uživali v sončnem dnevu. Kar hitro je minila ura in že smo morali nazaj na vlak. Otroka sta na vlaku zaspala, ker sta bila utrujena od celega dneva, midva pa sva tako uživala v pogovoru. To je bil res en lep izlet, ker nihče ni vozil in se nismo obremenjevali s cesto, zastoji, parkirišči. Posebej družinski izlet, ki je dobrodošel.

Takšni izleti, ko smo lahko vsi brez skrbi, so res najlepši. Še se bomo odločili, za takšne izlet in sigurno se nismo peljali zadnjič. …

Med karanteno mi je klicni center pomagal naročiti vrtno garnituro

Še dobro, da je človek izumil klicni center, kamor lahko pokličeš za pomoč pri nakupu. Ker so vse fizične trgovine zaprte, sem se odločila, da bom vrtno garnituro kupila kar preko spleta. V končni fazi, če bi bilo, karkoli narobe jo lahko v nekem času brez težav vrnem. 

Želela sem sicer počakati, da se trgovine odprejo, ampak glede na to, da to lahko že kar nekaj časa traja, si enostavno ne upam več čakati. Vreme je že zelo prijetno za posedanje zunaj in jaz prav nimam ničesar, kamor se lahko na vrtu usedem. Imam eno zelo neudobno klopco in to je vse. 

Imela sem sicer ogromno vprašanj, na katera mi je klicni center zelo lepo odgovoril. Predvsem mi je bil zelo dober podatek ta, da če mi garnitura ne bi bila všeč, če bi bila prevelika odstopanja od fotografij na spletu, lahko garnituro vrnem v roku trideset dni. Odlično. Potem me je zanimalo, ali skupaj z garnituro pridejo tudi blazine, ki so na fotografiji, saj ni bilo tega nikjer v opisu. Tudi za to mi je klicni center zelo pomagal in mi sporočil, da je vse že vključeno. Torej štiri delna garnitura, trosed, dvosed, stol, miza in blazine prejmem in ponudbe, ki jo gledam. Praktično vse, kar potrebujem, je še, da se moji doma strinjajo z izbiro in lahko potrdim naročilo.

Ko sem dobila pozitivno privolitev od vseh članov, sem ponovno kontaktirala klicni center, da mi pomagajo pri naročilu, da sama česa ne zafrknem. Po približno desetih minutah je bilo naročilo uspešno kreirano in prejela sem potrdilo na elektronski naslov. Dogovorila sem se še, da preverijo točen datum dostave, da si lahko planiram dan, ko bom to urejala. In res me je čez dobro uro kontaktiral klicni center, ter mi sporočil točen datum dostave, ki bo točno čez en teden.…