Podloga za naravne slike je pomembna
Ko sem zbolela, sem začela slikati. Najprej je bilo moje slikanje še amatersko, ampak mi je pa pomagalo, da sem se umirila in nisem več razmišljala o bolezni. Slikala sem predvsem naravne slike na leseni površini. Moja tehnika je bila čisto posebna. Zamisilila sem si jo sama.
Nisem bila ravno slikarka ampak sem pa imela rada barve, ki se prelivajo v raznih motivih. Moja prva slika je bila lotosov cvet, ki se je razprostiral čez celotno steno, dolgo pet metrov. To je bila največja slika, ki sem jo kdaj naslikala. Torej podlaga za naravne slike je bila lesena. Na ta les sem nato izbrala naraven material in ga nalepila tako, da je nastal mozaik in izbočena površina. Na ta način sem dobila videz 3d slike. Potem, ko je bila naravna podlaga nalepljena sem jo pokrila z naravnim materialom, ali platnom ali tekstilom. Šele na to podlagi je sledilo slikanje oziroma je nastajala podoba, ki sem si jo želela. Za očeta sem naslikala grad, ki je stal ob jezeru. Ob gradu so bila mogočna drevesa. Te naravne slike so bile precej zahtevne z vidika podlage, da je bila končna slika videti lepa. Pri tej sliki gradu, se mi je namreč zgodilo, da je na koncu, ko je bil že mozaik postavljen in prekrit z naravnim materialom, da je izgledalo, kot da grad stoji postrani. Nisem potem več popravljala, ta slika je ostala takšna kot je in je sedaj izobešena na vikendu. Vedno, ko jo vidim se spomnim, da bi morala narediti drugače.
Sedaj sem že boljša v tej tehniki in tudi hitreje naredim podlogo za te naravne slike, ki potem krasijo razne stene. Veliko prijateljem sem že podarila svoje naravne slike za rojstni dan. Vesela sem, če vidim, da so jim všeč in da tudi po mnogih letih krasijo njihova stanovanja.…
V ribah je veliko omega 3 maščobnih kislin
V svojo prehrano sem želela vnesti več zdravih sestavin, mineralov in vitaminov. Po preučevanju vrste prehrane sem ugotovila, da zaužijem zelo malo omega 3 maščobnih kislin. Ugotovila sem, da jih največ vsebujejo ribe. Te morajo biti bolj mastne, kajti takšne vsebujejo višjo vrednost. Najbolj poznan po omega 3 maščobnih kislinah je losos. Vsebuje eikozapentaenojsko kislinao in dokozaheksaenojsko kislino. Zaradi tega uživanje lososa pomaga pri boleznoh srca in oči.
Naslednja riba, ki vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin je sled. Ta riba je nekoliko cenejša od lososa in si jo lažje privoščimo. Sled je manjša riba prisotna v severnih morjih. Bogata je z omega 3 maščobnimi kislinami in beljakovinami, ki so pomembne za rast in obnovo celic ter vzdrževanje mišične mase. Vsebuje tudi minerale, kot je kalcij in fosfor, ki sta ključna za zdravje kosti, selen deluje kot antioksidant, jod pa je pomemben za delovanje ščitnice. Sled je naraven vir vitamina D, ki je ključen za zdravje kosti.
Tudi sardine so bogat vir omega 3 maščobnih kislin. To so majhne ribe, ki so cenovno ugodne in pogosto na voljo v konzervah. Sardele in postrvi so še ena vrsta rib, ki je bogata z omegav3 maščobnimi kislinami. Največ pa je v prodaji tuna, ki jo najdemo tako v konzervirani, zamrznjeni in sveži obliki.
Ne smemo pozabiti, da je način priprave rib prav tako pomemben. Zato sem za pečenje rib začela uporabljati oljčno olje. K prehrani sem vključila tudi oreške in veliko zelenjave. Počutim se dobro, zdravje srca se mi je izboljšalo in z veseljem pripravljam vedno znova nove recepte z ribami. Moj mož ne sme uživati morske hrane, zato zanj pripravljam predvsem postrvi. Poleg tega pa uživa še dodatke k prehrani, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline. Njegovo zdravje se je izboljšalo, kar so pokazali tudi laboratorijski izvidi krvi. Oba sva zelo zadovoljna, da sva se odločila spremeniti način prehranjevanja.…
Ročne svetilke: praktična in inovativna rešitev za osvetlitev
Nekaj časa nazaj smo se s prijatelji odločili, da bi šli kampirati. To je bila seveda odlična ideja, saj še dolgo časa nismo šli skupaj na nek dopust v naravo. Vsak je moral prinesti nekaj. Jaz sem bila zadolšena za šotore. Ko sem dobila vse šotore, ki sem jih potrebovala, sem seveda začela razmišljati tudi o sami opremi, ki bo v šotoru. Zraven sem kupila še nekaj spalnih vreč in nekaj vzglavnikov. Vsakemu sem rekla, naj si prinese s seboj svojo deko, s katero se bo lahko pokril. Potem pa sem seveda pomislila tudi na to, da bomo potrebovali neko svetlobo v šotorih in tako tudi izven njih. Nisem hotela, da bi uporabljali svetilke na telefonih, saj sem šelela, da bi ta teden izkoristili za razne drušabne igre in seveda čim manj elektronike.
Zelo hitro sem se spomnila, da bi lahko vzela s sabo ročne svetilke. Ročne svetilke so za kamp res primerne.Ročne svetilke so ponavadi narejene iz res dobrega materiala in baterije. Na ročnih svetilkah so seveda zelo močne.Nočne svetilke so namenjene ravno temu, da zdršijo dlje časa, ne glede na vremenske razmere. Velikokrat se zgodi, da seveda ročne svetilke padejo po tleh ali pa jih zmoči dež. Ravno zato morajo biti ročne svetilke, narejene iz dobrega materiala in morajo biti tudi vodoodporne. Ravno zato sem vedela, da bi to bilo res najbolj primerno za na šo situacijo.
Tako sem s seboj vzela še nekaj ročnih svetilk, tako da je lahko imel vsak svojo v svojem šotoru in pa imeli smo tudi eno glavno, ki je bila zunaj na mizi, kjer smo se drušili. Tako smo imeli razsvetljavo, brez kakr šne koli elektrike in telefonov. Za to idejo sem bila res zadovoljna, saj sem tako omogočila tudi to, da smo lahko telefone konstantno pustili v svojih torbah in se za njih res nismo zmenili. Ročne svetilke so bile res zelo uporabne, saj tudi ko smo morali iti na stranišče, nekam v temo smo lahko vzeli eno ročno svetilko s sabo. Ročne svetilke so tudi zelo cenovno ugodne, kar pomeni, da jih lahko imamo več za zelo malo denarja.…
Okusni in vsestranski lešniki, ki se jih ne moremo naveličati
Znanstveno ime Corylus avellana, so drevesni grm ali majhno drevo, na katerih rastejo lešniki in izvirajo iz Evrope ter Azije. Pri nas se lešniki gojijo se predvsem v vzhodnem delu države, v okolici mesta Maribor. To so ena najpomembnejših vrst oreščkov na svetu, ki se uporabljajo v prehrambni industriji in iz katerih je danes narejeno ogromno okusnih izdelkov.
Srednje veliki oreščki, ki rastejo v skupinah na lesnatih rastlinah, imajo ovalno obliko, ki je na enem koncu rahlo zaobljena in trdo lupino, ki jo z nekaj truda, lahko odstranimo, so izjemno okusni in hranljivi. Ko se lupina odstrani, se razkrijejo okusni lešniki, ki nas hitro prevzamejo s svojim okusom. Bogati so s hranili, kot so beljakovine, vlaknine, maščobe in vitamini ter minerali in imajo zelo veliko kalorij.
Zelo pogosto se uporabljajo v kuhinji za pripravo različnih jedi, saj se lahko uporabljajo v solatah, sladicah, pecivu in še bi lahko naštevali. Poleg tega se lahko lešniki tudi zmeljejo v moko in uporabijo za pripravo testa za pecivo, kruha in drugih pekovskih izdelkov. Zelo so priljubljeni tudi v brezglutenski in zdravi prehrani, ki je danes vedno bolj zaželena.
Ker seveda lešniki niso le okusni, so tudi zelo koristni za zdravje. Vsebujejo veliko antioksidantov, ki zmanjšujejo tveganje za različne bolezni. Znano je seveda, da je za optimalno zdravje treba uživati tudi dovolj antioksidantov in in lešniki vsekakor lahko pomagajo pri tem. Poleg tega lešniki pomagajo tudi pri izboljšanju zdravja možganov in zmanjšanju vnetij v telesu. Vsekakor so ti oreščki nepogrešljiva sestavina v naši prehrani in bi jih morali pogosto uživati, saj nudijo izjemno veliko koristi. Poleg vseh ostalih oreškov so to zagotovo tudi eni izmed bolj okusnih oreškov, saj imajo odličen okus. In ker so lešniki nekaj, kar lahko uživamo sveže ali pa v različnih pecivih, se jih zagotovo ne moremo kar tako naveličati. …
Revmatoidni artritis je precej zakomplicirana zadeva
Revmatoidni artritis je verjetno nekaj, kar marsikdo ne opazi takoj, a če si res pozoren, ti morda celo uspe. Jaz sem bila pri svoji babici na primer res zelo pozorna in takoj sem opazila, da je nekaj narobe. Žal nisem vedela, kaj naj bi to bilo, a sem jo z svojimi vprašanji nekako prepričala, da mi je povedala.
Revmatoidni artritis je bil seveda nekaj, kar sem prvič slišala, zato nisem morala ugotoviti, kaj je narobe z mojo babico. Ko mi je povedala, za kaj gre in da je to revmatoidni artritis. Sem seveda se spravila malo pogledati tudi na splet. Seveda me je malo več zanimalo o temu in zanimalo me je kako bi jaz lahko sploh babici pomagala?
Na spletu sem se zelo veliko naučila in nisem morala verjeti, da je dejansko zelo veliko ljudi, ki imajo ta problem. Pri moji babici sem opazila, da jo včasih roke tako močno bolijo, da ne more dvigniti kozarec vode. Seveda takoj ko sem ugotovila, da gre za revmatoidni artritis, sem se spravila k temu, da ji vsak dan probam pomagati vsakič ko jo boli. Seveda želim pomagati, da ji olajšam zadevo. Želim ji pomagati predvsem zato, da si lahko spočije in da se ne rabi toliko obremenjevati s tem.
Babica mi je seveda zelo hvaležna za to, ampak si vseeno želita revmatoidni artritis spraviti stran. Seveda se želi pozdraviti, a še sama ne ve kako. Tudi zdravniki in na žalost ne znajo pomagati. Zato je poskušal jaz nekoliko olajšati zadevo, vsaj pri čiščenju kuhanju ter pospravljanju. Če sem doma in nimam kaj za delati, se seveda takoj ponudim za pomoč pri svoji babici. Babica mi je zato zelo hvaležna, saj ima takrat priložnost počivati in se ne toliko obremenjevati s tem problemom. Seveda pa še naprej raziskujem in iščem po spletu, kako bi ji lahko pomagala in upam, da bom enkrat tudi našla rešitev.…
Zaželela sem si Lavzza kavo
Ne vem, zakaj sem se danes ustavila pred Lavazza kavo in začela razmišljati o tem, da bi jo kupila. Kava, ki jo sedaj uporabljam, je zelo dobra, ampak sem mi zdi, da sem se je malce naveličala. Mislim, da bi znal biti čas za to, da kupim kakšno novo kavo in lahko, da bo ravno Lavazza najbolj primerna za to. Velikokrat jo pijem kje v kakšni kavarni in vedno mi je tista kava zelo všeč. Ne vem, zakaj točno, saj so tudi ostale kave na zelo velikem nivoju, ampak ta ima en tak poseben okus, ki mi res zelo ustreza.
Nekaj časa sem razmišljala še o tem ali naj kupim vrečko lete Lavazza kave že dane ali naj še malce počakam. Potem sem se pa vseeno odločila, da bom še malce počakala, ker imam še nekaj kave doma in bo zagotovo zdržala še nekaj časa. Ko sem prišla domov, sem si skuhala kavo, ker sem bila res zelo utrujena in sem morala spiti nekaj, kar bi mi dvignilo razpoloženje. Pri tem mi pa vedno le kava naboje pomaga. Ko sem spila kavo, sem takoj videla, da potrebujem še nekaj več od kave, kar mi ta kava ne nudi več. Takrat sem dobila zadnje potrdilo, da sem se naveličala kave, ki sem jo zdaj nekaj let uporabljala. Tisti trenutek sem se tudi odločila, da bo Lavazza kava nekaj, kar bom kupila naslednjič, ko grem v trgovino.
Minil je slab teden, ko sem šla ponovno v trgovino in sem si končno lahko Lavazza kavo kupila. Moje kave mi je že skoraj zmanjkalo. Čeprav sem imela še nekaj stare kave doma, sem se odločila, da si bom tisti dan naredila Lavazza kavo, ker moram narediti spremembo čim prej. Ko sem spila prvo skodelico doma pripravljene Lavazza kave sem takoj vedla, da je to nekaj, kar bom od sedaj naprej pila, ko se bom odločila za kavo. …
Marende so nekaj kar sem se kot otrok in najstnica vedno veselila
Ko enkrat hodiš v šolo, osnovno ali sredno, praktično nimaš veliko časa zase ali za prijatelje. Imaš osem ur pouka in nimaš časa da se malo pogovarjaš z ostalimi. Namen šole je učenje in to je to. Tu pa tam so kakšni športni ali kulturni dnevi, ko ni pouka in to je praktično vse. Med vsako uro je pet minut odmora. V srednji šoli je to ravno dovolj časa, da prideš iz ene učilnice v drugo in se pripraviš na novo uro.
Ampak obstaja pa en del dneva v šoli, ko se dejansko lahko umirimo, kaj pojemo in se malo družimo in to so marende. Ko so marende imamo dijaki in učenci čas, da nekaj pojemo, gremo na kakšno kavico in se malo pogovarjamo s prijatelji, ki smo jih spoznali v šoli. To je nekako najboljši del dneva v šoli med tednom. Ta odmor lahko traja približno štirideset minut in čeprav hitro mine, je še vedno zelo zabaven del šole. Potem imamo po navadi še kakšni dve uri ali tri in potem gremo lahko lepo domov in se pripravimo na naslednji dan šole. Eni moramo narediti domačo nalogo ali se učiti, drugi pa ne rabijo narediti ničesar.
Potem pride naslednji dan ko se spet veselimo marende. Nekateri se tudi zelo radi med marendo učijo, če so slučajno naslednjo uro vprašani ali pa pišejo test. Tudi ko obujamo spomine za nazaj iz šole, se vedno spomnimo marende ali pa kakšnih petkov po šoli. To nam je najbolj ostalo v spominu in se res spominjamo marsičesa.
Če pomislim na zdaj, ko delam in sem že nekako odrasla, se tudi na firmi vedno veselimo marende, saj vemo, da si bomo povedali kaj smešnega in se malo pozabavali, skupaj spili kavo in podobno. Vedno je ta del dneva precej zabaven vse ostalo pa je pač delo, kar je pa tudi pomembno.…
Bazeni Intex so lahko zelo dobro uporabljeni na terasi
Ko smo se z družino preselili v eno malo večjo hišo, smo imeli za hišo tudi zelo veliko teraso, ki smo jo hoteli nekako zapolniti. Nismo točno vedeli kaj bi naredili, saj terase še nikoli nismo imeli. Prej smo živeli v bloku. Najprej smo naredili kot nek piknik prostor. smo naredili mizo in klopi. Postavili kot nek kamin in eno mini kuhinjo za poletje. Ampak terasa je bila še vedno nekako prazna.
Brat je prišel na idejo, da bi lahko postavili bazen. Nikoli še nismo imeli bazena in nismo vedeli kako bi to izgledalo in koliko je potrebno delati za to. Malo smo prebrskali po spletu in našli bazeni Intex. Bilo so zelo zanimivi. Imeli so različne velikosti in oblike, tako da bi res lahko našli pravega za našo teraso. Še jaz sem šla brskati bazeni Intex in tudi meni so bili zelo všeč, zato smo s etudi odločili skupaj da ga bomo kupili. Nekako smo preračunali našo teraso in videli kako veliko imamo in kako velik bazen bi imeli.
Šli smo v trgovino in našli prav oddelek, kjer je pisalo bazeni Intex. Tam so imeli zelo veliko izbiro bazenov in našli smo točno takšnega kot smo ga iskali. Ko smo ga kupili, smo komaj čakali da ga doma postavimo na teraso in res smo prišli domov in se takoj lotili dela, saj smo bili tik pred poletjem.
Ko smo začeli smo bili najprej malo zmedeni, potem pa se je nekako začel sestavljati skupaj. Ko je bil postavljen smo natočili še vodo, dodali klor in še druge podrobnosti in bazen je bil pripravljen za poletje. Res je lepo izpadel na naši terasi in vsi smo bili res veseli, da smo našli dobro rešitev za našo teraso. Vse se je končalo zelo lepo in sedaj imamo res popoln dom, ki si ga po vseh teh letih zaslužimo.…
Gasilci pri gašenju ognja na strehi
Ko sem se vozila domov, sem opazila, da so pri sosedih gasilci. Seveda bi lagala, da me ni stisnilo pri skrciu, ker ko vidiš gasilce v popolni službeni opremi, se zavedaš, da je nekaj narobe. Ko sem pripeljala bližje, sem videla, da sosedu gori iz dimnika. Po eni strani sem bila vesela, po drugi strani pa zaskrbljena. Vesela zato, ker sem pričakovala še večjo nesrečo in ko sem videla, da bodo zadevo kmalu rešili, ker je ogenj prihajal samo iz dimnika, sem bila vesela.
Kako hitro se nam to lahko zgodi, posebej vsem tistim, ki kurimo na drva. Tudi sama imam doma kamin in najbolj me je vedno strah, ko je zakurjeno in grem od hiše. Strah me je ravno zato, da bi se kaj ožgalo. Sedaj sem videla, kako hitri so gasilci in kako točno vedo, kaj morajo narediti. Bila sem presenečena, ker je bilo toliko gasilskih avtov, tako da sem misila, da je situacija veliko slabša.
Ko sem opazovala gasilce, so res vredni vsega spoštovanja, njihovo hitro odregiranje, topel pogovor, delo, vse poteka v najlepšem redu. Gasilci so res posebni ljudje, sama bi rekla, da ne more biti vsak gasilec, moraš biti človek za to. Kajti še kako so izpostavljeni nevarnosti, da se tudi njim pri reševanju kaj zgodi in ko jih vidiš, kako zvesto opravljajo svoje delo, si lahko rečeš le- kapo dol.
Šele, ko so 100% prepričani, da je objekt varen, se bo zadnji gasilec odpeljal, pa še to bo nekaj ur kontroliral, če je res vse v redu. Gasilci so ljudje z velikim srcem in prav je, da so pohvaljeni, nagrajeni in da imajo lepe plače.
Vsako leto rada kupim njihov koledar, ki ga ponujajo, ker vem, da je to le malenkost, ki jo lahko prispevam. Meni osebno imajo gasilci res posebno delo in to so ljudje z velikim srcem. …
Odmaševanje odtoka je zelo pomembno, za delovanje naše kuhinje
Enkrat sem pomivala posodo in res mi je bilo čudno, kako zelo počasi je odtok požiral vodo. To vse mi je bilo malo sumljivo. Povedala sem fantu in mu rekla da naj mi sname te cevi, da vidim kaj se dogaja in da vse to sčistim. Najprej se mu seveda ni dalo, potem pa je to postajalo čedalje hujše. Potem pa sem seveda postala že tečna in ga dobesedno prisilila da mi pomaga.
Lepo mi je snel te odtoke in to kar sem videla me je kar zmrazilo. Bila sem šokirana. Odtok sem imela popolnoma zamašen. To je bilo očitno nabrano še od prejšnjega stanovalca. Odmaševanje odtoka je bilo seveda zelo zanimivo in nagnusno. Vse je smrdelo ampak odmaševanje odtoka mi je uspelo. Ko smo vse lepo nazaj pritrdili tako kot mora biti, sem kupila še nekaj čistil da sem vse lepo razkužila in res imela vse lepo čisto. Šele sedaj sem se zavedala da je odmaševanje odtoka res nekaj zelo pomembnega in dobro je da pogosto čistimo in preverjamo naše odtoke, saj lahko hitro pride do raznih zapletov. Jaz sedaj res striktno pregledujem vse odtoke in jih čistim zelo pogosto. V odtoke seveda ne spuščam nobene hrane ali kaj podobnega. lasje v tuš kabini, poskušam ujeti z neko mrežico, da ne gredo v odtok in tako nekako poskrbim za vse cevi v stanovanju. Trenutno mi uspeva in sem pridna.
Isti problem je imela moja mam in takoj sem pomislila na odmaševanje odtoka. Rekla sem ji naj preveri cevi. Naj jih sname in pregleda, ter umije. Najprej je rekla, da definitivno ni to krivo in potem se je ugriznila za jezik. Ko je pogledala svoje odtoke je videla, da tukaj res nekaj ni v redu. Lepo jih je sčistila ter uporabila nekaj čistil za odtoke tako kot jaz in sedaj nima več teh problemov.
…